Massage Ayurvédique :

Inspiré de mouvements du Yoga (pressions, étirements), ce massage traditionnel indien agit par pression sur des points stimulant la circulation sanguine, lymphatique et énergétique.

Intérêt : il permet de retrouver tonus et vitalité.

Durée : 40 min

Sophrologie :

Méthode de relaxation basée sur des exercices de respiration accompagnés d’une sorte de visualisation du corps pour favoriser la prise de conscience des groupes musculaires et du relâchement que l’on peut volontairement exercer sur eux.

Intérêt : induit une sensation de bien être.

Durée : 50 min